Le professeur Alphonso Caycedo (médecin neuropsychiatre)  créé la sophrologie en 1960. Il l'a définie comme “ une école Scientifique pour l’étude de la Conscience Humaine et des Valeurs de l’Existence ” . La Conscience étant entendue comme : "la Force d’Intégration des Phénomènes de l’Existence Humaine".  

​

Du point de vue étymologique, la Sophrologie repose sur trois racines grecques :
SOPHIA : Harmonie, équilibre
PHRENE : Esprit, conscience
LOGOS : Discours, Etude

​

C’est donc l’apprentissage d’une Conscience en Harmonie.

Les apports entrant dans la composante de la Sophrologie sont : L’anatomie, la psychologie, la psychiatrie, la neuropsychologie, les apports de science énergétique orientale, de la physique quantique et particulaire ainsi que l’hypnose, la relaxation, la philosophie et la phénoménologie.